منتديات أحلى بنات & أحلى شباب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أحلى بنوته - 2417
 
zezo - 1750
 
مسألة وقت - 1688
 
ملاك جرئ - 1276
 
M.rose - 1116
 
دبدووووووب - 632
 
black ice - 626
 
Zero0o-Co0oL - 569
 
دلوعة حبيبها - 431
 
سوسيت - 307
 

المواضيع الأخيرة

» تسجيل الحضور اليومي
الإثنين يناير 09, 2012 1:14 pm من طرف ملاك جرئ

» معاني ابتسامات الاطفال
الأحد يوليو 31, 2011 12:25 am من طرف احلى دمعة

» ملابس اطفال عن جد رهيبه وروعه ادخلو وشوفو
الأحد يوليو 31, 2011 12:21 am من طرف احلى دمعة

» ملابس كيوووت
الأحد يوليو 31, 2011 12:16 am من طرف احلى دمعة

» معلومات وفوائد عن رمضان
الجمعة يوليو 29, 2011 7:51 pm من طرف احلى دمعة

» افضل ثلاث ساعات رمضانية
الجمعة يوليو 29, 2011 7:41 pm من طرف احلى دمعة

» [b]لعبة قديييمة لكن خطيييرة [/b]
الجمعة يوليو 29, 2011 12:44 am من طرف احلى دمعة

» جاوب بنعم او لا
الجمعة يوليو 29, 2011 12:36 am من طرف احلى دمعة

» اي شخصية كرتونية انت
الجمعة يوليو 29, 2011 12:28 am من طرف احلى دمعة

» ديكورآت رآقية بآللون آلذهبي !!!...))
الجمعة يوليو 29, 2011 12:17 am من طرف احلى دمعة

» اختار من 1 الى 25 وشوف ايش يقولوا عنك الاعضاء؟؟؟!!!!!!
الجمعة يوليو 29, 2011 12:14 am من طرف احلى دمعة

» مقاطع فديو تموووت من الضحك....^_^
الجمعة يوليو 29, 2011 12:01 am من طرف احلى دمعة

» بحــــــبك كثير ( ^_^)
الخميس يوليو 28, 2011 11:53 pm من طرف احلى دمعة

» °•.♥.•°° الـــطيبون للطـــيبات ... ابدئيها صح ... تعشــيها صح °°•.♥.•°°
الخميس يوليو 28, 2011 11:43 pm من طرف احلى دمعة

» فساتين سهرة روعة
الخميس يوليو 28, 2011 10:26 pm من طرف احلى دمعة

» بدي ترحيب والا بزعل
الخميس يوليو 28, 2011 10:22 pm من طرف احلى دمعة

» شواطيء روووووعة وجميلة
الخميس يوليو 28, 2011 10:18 pm من طرف احلى دمعة

» كل يوم دعاء يااحبابي
الخميس يوليو 28, 2011 10:11 pm من طرف احلى دمعة

» سؤال واتمنى من الجميع يجاااااوب علية
الخميس يوليو 28, 2011 10:02 pm من طرف احلى دمعة

» اكتشف\ي شخصيتك من عدداحرف اسمك
الخميس يوليو 28, 2011 9:01 pm من طرف احلى دمعة


    ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    شاطر
    avatar
    مسألة وقت
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر
    عدد المساهمات : 1688
    الموقع : في قلـب المدينه النابـض
    العمل/الترفيه : فــكـــهانــ ــي
    اوسمه :
    المزاج :

    default ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    مُساهمة من طرف مسألة وقت في السبت أبريل 11, 2009 3:35 pm

    يكتشف العلماء يوما بعد يوم أهمية أنواع معينة من الأغذية في الحفاظ على الصحة وابعاد

    شبح الأمراض. لكننا نتوقف اليوم عند أهم ستة أطعمة تساعدك على المحافظة على شبابك.



    الشوكولاتة


    تقل لدى شعوب كونا، في جزر سان بلاس قبالة شاطئ بنما، معدلات الاصابة بأمراض القلب
    تسعة أضعاف عما هي لدى سكان بنما نفسها. والسبب، هو أن شعوب كونا يشربون العصائر
    الممزوجة بالكاكاو التي تساعد في الحفاظ على وظائف الأوردة الدموية، ما يقلل الاصابة بارتفاع
    ضغط الدم أو النوع الثاني من السكر وأمراض الكلى والخرف.



    التوت البري


    أظهرت دراسة أجريت عام 1999 في جامعة تافت (معهد بحوث التغذية) أن الفئران التي تمت
    تغذيتها بالتوت البري فاق عمرها ما يوازي عشر سنوات من عمر الانسان، الفئران التي غذيت
    بمواد غذائية أخرى، كما أنه يساعد في الحفاظ على الذاكرة.


    الجوز( البندق)



    أظهرت الدراسات أن الذين يأكلون الجوز يعيشون في المعدل لعامين أو عامين ونصف العام
    أكثر من غيرهم ممن لا يتناولونه. فالجوز مصدر غني بالدهون غير المشبعة ويقدم للجسم
    فوائد صحية تشبه تلك التي يقدمها زيت الزيتون. كما انه مصدر للفيتامينات
    والمواد المعدنية والمواد المضادة للأكسدة.




    الروب



    أظهرت إحدى الدراسات في السبعينات من القرن الماضي أن جورجيا كان فيها أكبر نسبة
    من المعمرين الذين تتجاوز أعمارهم مائة عام، وقيل آنذاك ان السر في ذلك هو كثرة تناولهم للروب.
    فالروب غني بالكالسيوم والبكتيريا المفيدة لصحة البطن والمعدة وتقلل من مخاطر الاصابة
    بأمراض الجهاز الهضمي ذات الصلة بتقدم العمر.



    زيت الزيتون

    تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يخفف من مخاطر الاصابة بأمراض القلب ويخفض الكوليسترول
    ومخاطر الاصابة بالسرطان. ويحتوي زيت الزيتون على بعض المواد المضادة للأكسدة
    وقد تساعد في ابعاد بعض أمراض الشيخوخة.



    السمك



    بدأ الباحثون قبل ثلاثين عاما، بدراسة لماذا لا تصيب أمراض القلب سكان الاسكا الاصليين،
    وخلصوا إلى أن السبب يعود إلى الكميات الكبيرة التي يستهلكونها من السمك. فالسمك
    يمثل مصدرا وافرا من دهون «اوميغا - 3» التي تساعد في منع الاصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.
    avatar
    قطوة وردية
    مشرفة شات/أقسام
    مشرفة شات/أقسام

    انثى
    عدد المساهمات : 247
    العمر : 37
    الموقع : متشحططة
    العمل/الترفيه : أمشي على الشوك
    المزاج :

    default رد: ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    مُساهمة من طرف قطوة وردية في الأحد أبريل 12, 2009 10:33 pm

    كل التقدير على ابداعك في جميع المعلومات المفيدة


    لاعدمناك


    _________________
    avatar
    ملاك جرئ
    مديرة المنتدى
    مديرة المنتدى

    انثى
    عدد المساهمات : 1276
    العمر : 31
    اوسمه :
    المزاج :

    default رد: ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    مُساهمة من طرف ملاك جرئ في الإثنين أبريل 13, 2009 12:05 am

    يسلموووووو مسأله على المعلومات المفيده...

    ويعطيك الف عافيه على كل ما أفدتنا فيه

    ودمت بالعلم والمعرفه أروع كاتبCool
    avatar
    M.rose
    نائبة المديرة
    نائبة المديرة

    انثى
    عدد المساهمات : 1116
    اوسمه :
    المزاج :

    default رد: ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    مُساهمة من طرف M.rose في الإثنين أبريل 13, 2009 8:04 am

    تسلم الايادي عالمعلومات المفيدة والرائعة

    واهم شي معلومة الشيكولاتة

    عجبتني

    الله يعطيك العافية

    ولا تحرمنا من مواضيعك الحلوة
    avatar
    مسألة وقت
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر
    عدد المساهمات : 1688
    الموقع : في قلـب المدينه النابـض
    العمل/الترفيه : فــكـــهانــ ــي
    اوسمه :
    المزاج :

    default رد: ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    مُساهمة من طرف مسألة وقت في الإثنين أبريل 13, 2009 5:46 pm

    قطوة وردية كتب:كل التقدير على ابداعك في جميع المعلومات المفيدة


    لاعدمناك


    وكل الشــــكر على مرورك وتعليقك ،،


    يعطيكي الف عافيه ولا تحرمينا ..
    avatar
    مسألة وقت
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر
    عدد المساهمات : 1688
    الموقع : في قلـب المدينه النابـض
    العمل/الترفيه : فــكـــهانــ ــي
    اوسمه :
    المزاج :

    default رد: ••.•°¯`•• ستة اطعمة تحافظ ع شبابك ••.•°¯`••

    مُساهمة من طرف مسألة وقت في الإثنين أبريل 13, 2009 5:48 pm

    ملاك جرئ كتب:
    يسلموووووو مسأله على المعلومات المفيده...



    ويعطيك الف عافيه على كل ما أفدتنا فيه



    ودمت بالعلم والمعرفه أروع كاتبCool


    الله يسلمك ملاك جرئ ،،


    ويعطيكي الف عافيه على مرورك وتعليقك ،


    وان شاء الله الفائده تعم الجميع ،،


    ويسلموووو على ثناءك ومن بعض ما عندكم يا مبدعه ..

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد فبراير 25, 2018 9:43 pm